イカで補血、パパイヤで潤肺して風邪知らず
まぐろとねぎのシンプル鍋
セーイカソーセージでイカの風味を♪
マグロすじは安価でお財布に嬉しい一品
モズク嫌いでもゴマの香りが食をそそります
2色セットで楽しめる新しい感覚のメニュー
今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ
イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー
味付がとっても簡単で調理も簡単です
イカスミのパエージャにシイラを加えました
時間がない時でもチャチャっと出来る!
魚も野菜もたっぷりスープ♪
島野菜とアーサでエスニック風に
セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った
まぐろ、とうふで、なんちゃってナゲット