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カテゴリー:魚介のおかず

2016.01.05 パパイヤとイカの煮物

イカで補血、パパイヤで潤肺して風邪知らず

2012.09.20 ねぎま鍋

まぐろとねぎのシンプル鍋

2014.05.15 セーイカソーセージのジャーマンポテト

セーイカソーセージでイカの風味を♪

2014.06.02 マグロスジのから揚げちゃん

マグロすじは安価でお財布に嬉しい一品

2011.10.04 モズクと麩のヘルシーお焼き

モズク嫌いでもゴマの香りが食をそそります

2011.04.04 セーイカ団子

2色セットで楽しめる新しい感覚のメニュー

2016.08.25 魚のパイ包み焼き、アーサのジュレ添え

今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ

2016.01.28 セーイカのサラダ

イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー

2012.07.26 イカとゴーヤの簡単キムチ炒め

味付がとっても簡単で調理も簡単です

2016.01.07 シイラとイカのパエージャ(パエリア)

イカスミのパエージャにシイラを加えました

2011.04.01 イカとピーマンのニンニク醤油炒め♪

時間がない時でもチャチャっと出来る!

2016.01.27 魚のラビオリ&ホワイトミネストローネ

魚も野菜もたっぷりスープ♪

2017.03.02 はるさーうみんちゅ焼すば

島野菜とアーサでエスニック風に

2016.01.05 セーイカと田芋のだんご汁

セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った

2014.05.13 お魚ナゲット

まぐろ、とうふで、なんちゃってナゲット