ゴーヤとツナであっさりヘルシーサラダ
ささっと作れるのでもう一品にピッタリ
おきレシ26号掲載レシピ
カットするだけの簡単サラダ
ホクホク甘いかぼちゃを食べて風邪予防
メインのおかずになるサラダです。
若い人達にゴーヤーをたくさん食べてほしい
ヒジキは煮物以外でもたくさん食べたい!!
3種のお茶をたっぷりふったスティック
サラダに一工夫するだけでリッチな副菜に！
シリシリしたじゃが芋とレンコンでガレット
旬のかつおと香味野菜でさっぱりと！
納豆とオクラでポン酢で味付けしたサラダ！
もちもち、しゃきしゃきの新食感！！
