彩りの野菜は夏バテの対策です
材料をすべて同じ幅に切って模様を作るのが
ちゃちゃっと簡単副菜♪季節の青菜のあえ物
シブイと揚げをヨーグルトとゴマで和え物に
ふっくらお豆がたまらない♪
たんぱく質とビタミンを一皿で補充!
かんたん!!あえるだけ!!
トマトの酸味が鯖を引き立てる。
素材の味をシンプルに楽しめます!
桜えびの香りが食欲をそそるよ♪
おきレシ34号掲載レシピ
オレンジソースでまろやかに!!
赤ワインのコクがイイ☆とっても簡単です!
ジューシーなひき肉とほろ苦ゴーヤ
ほろ苦さと甘さがスパイシーに絡みます