一人前にゴーヤ1/2本を使ったパスタ
彩りキレイ切ったオクラを星に見立てました
速攻でできる!朝ごはんにも夕食にも!
エスニックなカレーにトウガンが美味しい
ごはんが進む!甘みと苦みのハーモニー★
始めよう!あぶら控えめ野菜たっぷり生活!
おやつにもできるヘルシーなレシピです。
朝ごはんにもおやつにもピッタリです☆
冬至の日の沖縄の伝統的な料理です。
ハンダマをオシャレなお惣菜に♪♪♪
フレッシュなタンカン果汁を使いさわやかに
ピリ辛とゴーヤの苦味がベストマッチ