ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
もちもち食感！ほのかな甘さ♡
たんぱく質20g！筋力UPしたい方におすすめ！肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪
食欲そそる！ピリ辛な1品
夏バテ防止の冷たいスープ
ぜんざいで残った黒豆をたい焼きに♪
夏にピッタリのさわやかな味の冷たい麺です
にが菜の和え物です。
パイシートを使って簡単に作れるキッシュ！
ターム好きにはたまらない島ヤサイメニュー
真夏にゴーヤモリモリ食欲増進・麺レシピ！
おきレシ35号掲載レシピ
ﾌｯﾙﾌﾙ~ﾝ人´∀｀)．☆．。*♪
おきレシ29号掲載レシピ
ゴーヤの風味をいかしたグラタンです！
