いつものパスタを冬瓜にチェンジ！
ゴーヤーをたっぷり使い、パスタに!
黒糖をご飯のおかずに。
うちなーむんと韓国のコラボ！辛旨です
おきレシ29号掲載レシピ
苦味をひかえたえたソースです
簡単♪ お手軽♪
ゴーヤの豚肉巻きが玉子でふわっふわ~
ひと皿でバランス良く栄養が取れます。
へちまの入ったトマトソースのパスタ
カレー風味なのでご飯が進む一品
甘い島人参とツナを使った洋風肉じゃがです
ゴーヤとスパムが入ったお肉がよく合う！
柔らかいシイラとトマトの酸味がオススメ♪
元気になる味
簡単だけど見た目は和食屋さん
