練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
旬のサンマ
お酢を加えてさっぱりお箸が酢すむ美味しさ
野菜たっぷりふわふわハンバーグ
おきレシ48号掲載 お弁当
おきレシ34号掲載レシピ
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
ピーマンをゴーヤーで代用♪絶品味噌味で♪
ゴマの風味とピリ辛味がもずくにマッチ！
ゴーヤーの苦味をいかした料理です。
トマトの酸味でお肉がさっぱり食べられます
豆板醤で辛味をきかせた、新メニュー
