サクッとしたグルクンとピリ辛の甘酢ソース
簡単美味しいグルクンの開き
シマナーとハンダマ白和え赤モーイ添え
やわらかくてジューシー(*^▽^*)
三枚におろした骨でカルシウム満点
#おきレシコンテスト
県産ぐるくんを3種のソースで味わう！
県産魚のグルクンとアーサを使いました
新鮮なグルクンが手に入ったら是非！
おきレシ27号掲載レシピ。
ヘルシーなのにフライ気分!!
黒糖入りでコクと風味が良いです。
カレー風味がしっかり効いておいしいです。
梅肉と大葉がグルクンと相性抜群！
県産食材を使用、地産地消
