サクッとしたグルクンとピリ辛の甘酢ソース
シマナーとハンダマ白和え赤モーイ添え
簡単美味しいグルクンの開き
やわらかくてジューシー(*^▽^*)
県産ぐるくんを3種のソースで味わう！
新鮮なグルクンが手に入ったら是非！
県産魚のグルクンとアーサを使いました
三枚におろした骨でカルシウム満点
おきレシ27号掲載レシピ。
カレー風味がしっかり効いておいしいです。
県産食材を使用、地産地消
梅肉と大葉がグルクンと相性抜群！
簡単でおしゃれな一品♪
ヘルシーなのにフライ気分!!
黒糖入りでコクと風味が良いです。
