ゴーヤとツナがカレー風味で美味しく
コーンのシャキシャキ感がアクセントです.
ゴーヤーをお花の様な感じで 可愛く
県産のとうもろこしがある時期に是非！
ミネラルやポリフェノールたっぷり
シークヮーサーの酸味がなかなかいけます
2人分
#おきレシコンテスト
ゴーヤーとプチトマト…まーさんどー！
おきレシ27号掲載レシピ
子と父で作る似顔絵サラダ
老若男女、手軽にできるチョコレートケーキ
おきレシ36号掲載レシピ
りんごの甘さが決めてです！
やさしい味わいの豆乳コーンシチュー
ハンダマスコーンの生地でもう一品
