おきレシ33号掲載レシピ。
コーンフレークを黒糖でコーティング
タイ風サラダをゴーヤ入りで作りました！
お豆たっぷりのサラダです
いろんな野菜がおいしく食べられる！44号
食べるとみんなにっこり（＾ｕ＾）
スペイン料理をお手軽に作りましょ♪
野菜を食べて欲しいから麺の下にかくれんぼ
野菜と本まぐろアラの唐揚げをのせた丼です
ニンジンとジャガイモのベストマッチ！
冷えても美味しいのでお弁当にもオススメ
まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
ハムやコーンを入れて食べやすくしました
ゴーヤーと色々野菜の歯触りが楽しい！
おきレシ48号掲載 クリスマス
コンビーフとゴーヤをサクっとかき揚げに
