おきレシ36号掲載レシピ
おきレシ25号掲載レシピ
ゴーヤーを洋風にアレンジしました。
ホクホク甘いかぼちゃを食べて風邪予防
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
マスタードに見立てて。44号 お弁当
散歩の途中で涼んでいるときに、思いついた
ナーベラが苦手の人でもパクパク食べれる
ゴーヤの風味をいかしたグラタンです！
ゴマをまぶしたマグロが香ばしい
島ニンジンのあかね色ソースがヘルシー
エリンギとパンがよくあいます。
おきレシ26号掲載レシピ
まるでゴーヤーがドライフルーツ！？に変身
ゴーヤの器もカレーと一緒に召し上がれ！
今帰仁産ゴーヤーを使いました。
