皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
エリンギとパンがよくあいます。
おきレシ28号掲載レシピ
ゴマをまぶしたマグロが香ばしい
栄養満点のヘルシーなコロッケです！
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
お口直しに柿と生が合う
島ニンジンのあかね色ソースがヘルシー
ハンバーグでイタリアン！
豆乳を使用しています
旬のかつおを使ってヘルシータコライス風
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
島やさいのベビーリーフを使いました！
パルメザンチーズをかけても美味しいですよ
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
