旬のサンマ
#おきレシコンテスト
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
ゴーヤーの苦味をいかした料理です。
豆板醤で辛味をきかせた、新メニュー
おきレシ48号掲載 お弁当
しかく豆と豆腐ソースがぴったりなおいしさ
さんまを骨ごと食べましょう！
朝食やおやつにぴったり
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ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
