ゴーヤーでスタミナごはん
夏野菜の甘みでゴーヤーも美味しい
いつものチャンプルーを海老ヨネーズ風味に
ポテチで揚げずにエビフライ
玄米で炊き込みました
ゴーヤーを始め夏の野菜たっぷりカレーピザ
カレー味で食欲アップ
米粉でもちもち磯辺揚げ★
みんな大好きカレー味の炒めです
ライムブランデーとナンプラーが決めて
ポン酢マヨネーズのコクが美味しいです
ゴーヤーをエビタルタルサラダに和えました
味付けツナ缶でゴーヤーを煮ました
レモン味噌がさっぱりだけどコクのある味♪
貝柱の旨みにゴーヤーと野菜が具沢山
マグロバーグとエビミンチを詰めました
