ゴーヤーと島豆腐の最強サラダ
オリーブのみじん切りで苦みを抑え栄養up
定番ですが茹で汁にひと手間かけて
もう一品欲しい時に簡単に出来ますよ♪
さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
子供や大人そして妊婦さんに栄養た～ぷり
お野菜もたっぷり取れるサラダです!!
◆調理時間15分 ◆2〜3人分
半生のマグロと網焼きの野菜が美味しい
時短で美味しく可愛く沖縄夏野菜を肉巻きで
県産野菜と県産鮪です。
県産もずくと島野菜を取り入れた健康サラダ
おきレシ30号掲載レシピ。
いつものサラダがおしゃれに変身
ワインにおすすめのサラダです。
おきレシ37号掲載レシピ
