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2016.02.02 へちま入り卵焼き

白だしで簡単卵焼き!

2016.01.26 簡単もずく卵ロール

手間いらずの栄養満点

2016.01.21 だしかつおと昆布のつくだ煮

だしをとった後鰹節を捨てるのもったいない

2016.01.18 お魚のギョウザ

DHAで記憶力アップ!!

2016.01.16 はえばる美瓜と豚肉の味噌巻きフライ

見た目が変わっていてテーブルが華やかに!

2015.01.26 しりしり和え

和風のタレで和えました。

2014.12.16 黒ゴマだんご

おきレシ29号掲載レシピ。

2014.08.30 ゴーヤーナン

カーギは悪いがもちもちして美味しいよ!

2011.02.23 魚のグラタン

2022.07.22 マーボーへちま(名護)

夏野菜の代表へちまに、豚レバーを加え鉄分を強化した一品です。豚レバーに赤味噌、豆板醤を混ぜて炒めることで匂いが軽減されますよ。

2020.10.15 島野菜とカマンベールチーズのパングラタン

#おきレシコンテスト。年末に向けてホームパーティーの一品にぴったりです!

2016.02.03 はえばる美瓜と豚肉のそうめん梅風味

さっぱり食べられるそうめんです

2016.01.20 エビとまぐろのギョウザ

マグロとキャベツでボリュームアップ

2016.01.05 マグロ油あげ煮

油あげの中にマグロと目玉入でおいしい煮物

2014.12.10 ブロッコリーツリー

おきレシ36号掲載レシピ

2014.02.13 バレンタインデーのお弁当【鶏肉みそ焼き】

おきレシ14号掲載レシピ