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2021.01.25 沖縄フルーツとお野菜の彩りピクルス

忘れられない石垣島での味にチャレンジです

2013.03.09 かぼちゃとウインナーのココット焼き

カレー風味でおつまみにも♪

2011.07.25 スパムチーズマフィン

マフィンとスパムがベストマッチ

2011.07.25 スパムの豚汁

じつは定番メニュー具だくさんの簡単みそ汁

2011.04.18 島バナナのスコーン

島バナナ薫るしっとりほろほろスコーン

2017.02.25 シークワァサーシフォンケーキの作り方

青切りシークヮーサー100使用

2015.09.09 青パパイヤのソムタム

青パパイヤの酵素は超優秀!

2012.08.02 ゴーヤのトマト煮

ゴーヤのほど良い苦みを味わえる一品です。

2011.02.23 ゴーヤー餅

2012.07.24 ゴーヤと鶏ひき肉の握り揚げ

お弁当にもピッタリです。

2012.07.19 サーモンのムニエル

サーモンのムニエルをビストロの味わいに

2011.09.09 もずくのお好み焼き

シャキシャキもずくを入れてみました

2011.03.25 紅芋クレープ

みんなで楽しく作れる

2011.09.13 豚の中味のジューシー

中味汁風炊き込みご飯!沖縄の味

2013.06.27 タラのソテー~シークヮーサーソース

さっぱりソースで夏にぴったり