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2014.12.09 ささみの照り焼き

おきレシ30号掲載レシピ。

2014.02.20 鱈ネギonじゃがいも焼き

ネギたっぷり。ふわふわで食べやすい1品

2013.08.11 ゴーヤとホワイトチョコのパウンドケーキ

ゴーヤの苦みが後味に…。

2013.08.01 ゴーヤとパインの豚肉巻きフライ

ゴーヤ嫌いな方でも美味しく食べれるフライ

2011.06.08 クレソンの簡単沖縄焼きそば

クレソンを主役にした焼きそばレシピです

2017.03.10 まぐろの治部煮風三食丼弁当

那覇市特産まぐろでヘルシーハラール弁当

2016.03.27 とろける南国チアマンゴーパラダイスジャー

チアで栄養満点デザートでもご飯でもOK

2016.01.07 エビタコイカミンチキーマカレー

お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。

2016.01.07 もずくのあんかけ沖縄そば

もずく丼の沖縄そばバージョンです。

2014.11.28 肉味噌

おきレシ31号掲載レシピ

2013.12.01 ティラミス・紅芋仕立て

本格ティラミスを紅芋仕立てにしました

2013.08.29 ゴーヤのスムージー

ゴーヤにパイナップル等飲みやすいスムージ

2012.11.05 たこ焼き風おさかなボール

ミジュンとはんぺんでふわふわの新食感

2012.07.16 ゴーヤとツナの和え物

チョッとのにんにくが箸が進みます。