２色のゴーヤのカラフルシーフード炒めです
ナンに練りこんでみたらとても美味しいです
うちなー介護食②
お手ごろ鶏ムネ肉で主役メニュー
島ヤサイぽーぽークレープ
ゴーヤー天ぷら器のツナサラダです！
島ごぼうでイタリアン！
暑い夏に簡単美味い！
健康維持に役立つ沖縄伝統島野菜料理
定番ですが茹で汁にひと手間かけて
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
マグロとしそを巻いて、唐あげにしました。
あら身団子にあらで、美味しい汁
おきレシ32号掲載レシピ。
