シリシリとモンブランの夢の共演！
おきレシ30号掲載レシピ
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
ヘチマをイタリアンで仕上げました。
生のココナッツの実を使っココナッツロール
子供もパクパク食べれて栄養満点！！
お好み焼きを沖縄風にアレンジしてみました
トマトと塩麹のうま味が相乗効果で美味し
夏にピッタリのさわやかな味の冷たい麺です
お野菜もたっぷり取れるサラダです!!
パンをチャンプルー。新しい食べ方提案です
時短で美味しく可愛く沖縄夏野菜を肉巻きで
いろいろなスパムの味を楽しんで
