すり身と冷蔵庫の野菜を混ぜ、ウージパウダをちょい足しで鉄分強化！！
#おきレシコンテストウンチェーの茎を利用
意外に合う、マグロとかぼちゃ
魚食材の茶わん蒸し
かつおとチーズがよくあいます。
おきレシ29号掲載レシピ
おきレシ33号掲載レシピ
おきレシ34号掲載レシピ
手早く美味しく嬉しい一品です♪
クレソンの風味、生姜の香りと甘みを表現
♯さっと茹でたカラシナを和えるだけで満足小鉢
おきレシ 50号掲載レシピ 介護職
ひき肉とヘチマ使用
