さっぱり自家製梅ドレでシブイを召し上がれ
ヘルシーコロッケです！
おさかなのパンがゆトマト風味
沖縄の海塩で三日三晩漬けた豚肉を使います
簡単すぎるズボラ飯 #おきレシコンテスト
マヨネーズでパン粉をつけます！
中南米の魚介のマリネ、セビーチェにゴーヤを入れました
おきレシ28号掲載レシピ
ゴーヤとスパムが入ったお肉がよく合う！
へちまをトマトとニンニクとお味噌で＾＾
トマトケチャップを使って栄養をプラス！
栄養も触感もよくなって、さらに美味しい！
甘い島人参とツナを使った洋風肉じゃがです
とろろ昆布の旨みもプラスしてとろとろ～♪
簡単に作れるお酒のおつまみ
noname
