冥加とシラスにごま油でゴーヤがおいＣＥ！
ついつい後を引く、優しい味の白和えです。
沖縄食材たっぷり
ビタミンＣ豊富！もちふわベーグル
すき焼き風味で、ご飯が進みます♪♪
ゴーヤの苦味が、旨みに変わります！！
＃おきレシコンテスト
お花がいっぱい咲き乱れる春のお弁当です
家庭でも作れるゴーヤーのアレンジ料理
豆腐を使ってヘルシーにしました
どの年代の方にも食べやすい一品です。
ゴーヤーをデザートに・・・
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
作り置きできる、ご飯がすすむ一品です。
ほのかな苦みが大人の味！
