ゴーヤと豚挽肉でおやつにもおつまみにも♪
たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！
さんまとうめを使ったレシピ
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
おきレシ27号掲載レシピ
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
おきレシ48号掲載 お弁当
最後に醤油で調味！がポイントです♪
ジューシーなひき肉とほろ苦ゴーヤ
ふっくらお豆がたまらない♪
手間いらずの栄養満点
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
朝食やおやつにぴったり
