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カラシナ シマナーのレシピ

2018.04.12 島らっきょうとシマナーのポン酢炒め

お酒のおつまみにもピッタリ!

2019.02.17 ビーツのサンドイッチケーキ

簡単で可愛いサンドイッチです

2011.12.13 島野菜と魚貝のムースソース

島野菜を美味しく、主役に!!

2011.09.15 カラシナのグリーンロールカツ

カラシナのグリーンロールカツ

2011.03.22 野菜たっぷり餃子

ビールとの相性も抜群!

2011.06.06 豚ばら肉とチキナーのヒラヤーチー

これは豪華なヒラヤーチー

2011.09.14 カラシナパスタ

カラシナパスタ

2011.06.13 冬瓜のシークヮーサーみそだれ

冬瓜のシークヮーサーみそだれ

2011.12.13 カラシナピラフの根菜ドリア風

沖縄野菜を子供でもおいしく食べれる1皿

2011.08.24 オクラそば

2012.10.20 シマナーのかるかん

大きく作ってみんなで切り分けて食べる♪

2014.01.31 しらす大根餅アーサーの香り

カルシウムとミネラルたっぷり補給

2017.03.04 沖縄野菜天ぷらにぎり寿し

シークワーサー搾り汁で作るにぎり寿しです