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グルクンのレシピ

2011.09.08 OKINAWAフレーバグルクンの蒸し焼き

シマナーとハンダマ白和え赤モーイ添え

2016.01.05 グルクンの南蛮漬

淡白な味のグルクンを南蛮タレが引き立てる

2012.12.04 ぐるくんのベーコン巻◆梅肉だれ

やわらかくてジューシー(*^▽^*)

2012.11.08 グルクンと赤モーイの蒸し焼き

酒やワインのつまみに

2016.01.28 グルクンの開き

簡単美味しいグルクンの開き

2012.12.08 ぐるくんのフリット★クリスマス仕立て

県産ぐるくんを3種のソースで味わう!

2011.02.25 グルクンのカルパッチョ

新鮮なグルクンが手に入ったら是非!

2014.08.26 ゴーヤとグルクンのピリ辛ナゲット

冷めても旨いフィッシュナゲット!

2014.06.02 グルクンのアーサあんかけ

県産魚のグルクンとアーサを使いました

2011.12.12 県産車エビとグルクンのシマナー包み

県産食材を使用、地産地消

2015.01.13 グルクンの野菜あんかけ

おきレシ27号掲載レシピ。

2013.03.21 グルクンのカレー風味揚げ

カレー風味がしっかり効いておいしいです。

2016.02.01 ぐるくんおにぎり

おにぎり進化系です

2012.11.24 グルクンチーズのブルスケッタ2種

簡単でおしゃれな一品♪