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グルクンのレシピ

2016.01.06 グルクンと磯ハマグリの水炊き

魚ダシにパンチ有。冬の鍋料理に最高。

2014.08.07 ぷるつるグルクンとゴーヤーの梅マリネ

つるっとしたグルクンのさっぱりマリネです

2016.01.09 グルクンの押し寿司

白身がサッパリしていて食べやすい。

2012.11.24 グルクンとねぎのパン

もちふわ生地にケチャップ味のグルクン!

2016.01.25 グルクンのカルパッチョ

バルサミコ酢でグルクンを美味しく

2016.01.23 近海魚のトマト鍋

沖縄の近海魚なら何でもOK!

2016.01.24 フィッシュ餃子

餃子のたねを魚に変えた変わり餃子です

2016.01.06 すり身だんごと冬瓜のスープ

香りを楽しんで温まるスープです。

2016.01.28 琉美ブイヤベース 二種のスープを添えて

コラーゲン入り、健康と美容に。

2016.01.06 ぐるくんのすり身焼き

子どものおやつにピッタリです

2016.01.24 島人参とグルクンのポタージュスープ

色身の良いスープです

2016.01.06 グルクンと柿のカルパッチョ

自宅でおしゃれなカルパッチョ

2017.02.19 豆腐バーグとグルクンのスパイスソース添え

和食とスパイス料理のコラボ