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グルクンの豆腐包み揚げ

グルクンの豆腐包み揚げ

しその香りと豆腐の衣の絶妙なバランス

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グルクンのカルパッチョ

グルクンのカルパッチョ

キウイの酸味でさっぱり

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グルクンぐるぐる梅肉大葉巻き

グルクンぐるぐる梅肉大葉巻き

梅肉と大葉がグルクンと相性抜群!

ちらまぎー
ちらまぎー
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お手軽!!ぐるくんのクリームそてー

お手軽!!ぐるくんのクリームそてー

だれでもできる!今流行のズボラ飯です(笑

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グルクンの黒糖入り竜田揚げ

グルクンの黒糖入り竜田揚げ

黒糖入りでコクと風味が良いです。

専門学校 大育
専門学校 大育
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グルクンフライグリーンヒラヤチー巻き

グルクンフライグリーンヒラヤチー巻き

サクサク&もちもち感がたまりません!

いねちゃん
いねちゃん
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グルクンと甲殻類のエスカベッシュ

グルクンと甲殻類のエスカベッシュ

誰にでも簡単に出来る フレンチオードブル

ぐっち~
ぐっち~
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ハンダマとグルクンのちらし寿司

ハンダマとグルクンのちらし寿司

沖縄風ちらし寿司

みっちゃん
みっちゃん
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ぐるくんの骨せんべい

ぐるくんの骨せんべい

三枚におろした骨でカルシウム満点

naomi
naomi
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ゴーヤと島豆腐のてんぷら

ゴーヤと島豆腐のてんぷら

ゴーヤに沖縄を詰めちゃいました。

やなお
やなお
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グルクンとゴーヤーのミルフィーユ仕立て

グルクンとゴーヤーのミルフィーユ仕立て

ゴーヤーをかっこよくアレンジしてみました

ありさ1号
ありさ1号
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おきなわ海の幸パエリア

おきなわ海の幸パエリア

フライパンで簡単パエリア!!

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グルクンのゴーヤーソースかけ

グルクンのゴーヤーソースかけ

県産食材をたくさん使い、夏バテ防止に最適

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サクッとグルクンかつバーガー

サクッとグルクンかつバーガー

甘く柔らかい身と衣のサクサク感がグ~!

いねちゃん
いねちゃん
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グルクンのクリームコロッケ

グルクンのクリームコロッケ

食べるとみんなにっこり(^u^)

maaru
maaru
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