グルクンを焼くことでヘルシーなあんかけ
だれでもできる!今流行のズボラ飯です(笑
沖縄風ちらし寿司
甘く柔らかい身と衣のサクサク感がグ～！
おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
白身がサッパリしていて食べやすい。
グルクンじゃないよグルクマーだよ！
グルクンとアーサがかんたん保存食に!!
#おきレシコンテスト
県産食材をたくさん使い、夏バテ防止に最適
色どりもきれいでちょっとリッチーな一品
沖縄の県魚グルクンの美味しさギュッ！
魚ダシにパンチ有。冬の鍋料理に最高。
色々な魚のミンチを串にさしてパーティに！
食べるとみんなにっこり（＾ｕ＾）
ゴーヤーをかっこよくアレンジしてみました
