フライパンで簡単パエリア！！
ゴーヤに沖縄を詰めちゃいました。
白身がサッパリしていて食べやすい。
おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
沖縄風ちらし寿司
だれでもできる!今流行のズボラ飯です(笑
甘く柔らかい身と衣のサクサク感がグ～！
グルクンじゃないよグルクマーだよ！
魚ダシにパンチ有。冬の鍋料理に最高。
グルクンとアーサがかんたん保存食に!!
さっぱりと頂けるどんぶりです。
沖縄の県魚グルクンの美味しさギュッ！
色どりもきれいでちょっとリッチーな一品
県産食材をたくさん使い、夏バテ防止に最適
ゴーヤーをかっこよくアレンジしてみました
バルサミコ酢でグルクンを美味しく
