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ゴーヤーのかき揚げをバンズに！

苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ

季節の島野菜をたっぷり使用

チキナー風味がクセに#おきレシコンテスト

レンジ活用と余り野菜で前菜に挑戦！

ゴーヤの苦味と紅ショウガがくせになる♪

簡単～♪調味料は全部小さじ１ヽ(･∀･)

ゴーヤーの苦味と甘辛味噌ダレがおいしい！

大根とホワイトソースが以外に良くあう

これもカンタンで美味いです(笑

カラシナを使った簡単にできるコロッケ

農業高校生考案。ジューシー豚肉と爽やかなシークワァサーの風味がくせになる！食べ応え万手の角煮まん＃おきレシコンテスト

シマナーを練り込んだパスタ

海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。

手軽なのでパーティーにもOK！

ミートボールにもずくを入れてみました。