練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
#おきレシコンテスト
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
あっさりしていて、食べやすいです。
おきレシブック２５号掲載レシピ
おきレシ37号掲載レシピ
ジュレで演出、さっぱり・すっきりメニュー
トマトの酸味でお肉がさっぱり食べられます
朝食やおやつにぴったり
おきレシ35号掲載レシピ
ピーマンをゴーヤーで代用♪絶品味噌味で♪
♯レンチンで簡単茶わん蒸し。温でも冷でもどちらでも楽しめます♪
