ホクホク甘いかぼちゃを食べて風邪予防
ハリ、弾力の源シカク豆は美肌を救う
#おきレシコンテスト
紅イモ入り簡単でヘルシーなオムレツです。
レモンですっきりな味わい
おきレシブック掲載レシピ
流行りに乗ってみまし・・・ウッ
ゴーヤとツナであっさりヘルシーサラダ
子供も喜んじゃう♪
具材の味のアクセントに味噌を使いました。
グリーンとオレンジで色鮮やか
練りごまに、シークヮーサーを混ぜて作ったジャムです。見た目は真っ黒ですが、栄養がたっぷりつまった一品です。
いつものビタローバター焼きをスペシャルに
おきレシ36号掲載レシピ