おきレシ37号掲載レシピ
食物繊維がたっぷり取れるオススメの一品!
おきレシ32号掲載レシピ。
シリシリ野菜をたっぷり巻いた生春巻きです
タイ料理の春雨サラダを野菜シリシリで
あまずっぱ～い♪ビタミンたっぷりサラダ！
日本人が好むエスニックなゴーヤ炒めです
おきレシ24号掲載レシピ
タイ風サラダをゴーヤ入りで作りました！
ラー油で旨みと辛みをプラス！
残りものからヘルシーな和え物ができました
スピード・お手軽なので作りたくなっちゃう
しりしり野菜の食感が楽しめる一品です
