へちまの入ったトマトソースのパスタ
カレー風味なのでご飯が進む一品
ふんわり身体が温まる暖活ハンバーグ！
ヘルシーコロッケです！
ゴーヤのほろ苦さがアクセントです。
ゴーヤとスパムが入ったお肉がよく合う！
元気になる味
はっさぁ、しに簡単さぁ
パパイヤの食感を生かしたひと口カツです。
へちまがふわっと！簡単！！まぜて焼くだけ
黒糖黒酢の程よい酸味とうま味がGOOD！
おきレシ47号掲載レシピ ダイショー
紫色のご飯にちょっとびっくり
沖縄そばとツルムラサキを、カレー味で
おきレシ11月号記載レシピ
