おきレシ32号掲載レシピ
鷹の爪でポカポカ、オリーブで体にいい一品
おきレシ35号掲載レシピ
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
苦み抜き薄味で１１カ月の娘も食べれました
深みのある栄養満点おかずです
塩麹の力でやわらか・おいしく！
にぎやかパーティーに！
おきレシ12月号掲載レシピ
おきレシ24号掲載レシピ
肉、魚介、野菜のうまみたっぷり
カンダバーのソースです♪
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
