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セーイカのレシピ

2012.10.13 モズクキムチ

びっくり!!もずくとキムチは合うんです♪

2011.08.25 イカとマグロのタルタル~アセロラジュレ~

簡単にできるおしゃれな前菜

2015.01.22 喜屋武保育所 ぬちぐすい スープ

海人の町糸満市立保育所のセーイカいか墨汁

2012.10.13 セーイカの手作りかまぼこ

お家でもカンタンにかまぼこが作れちゃう☆

2013.03.22 セーイカ・島タコのカルパッチョ

カラフルなカルパッチョ。おもてなしにも♪

2013.11.27 苦辛うまい!海鮮チヂミ

ニガナとキムチで外カリッ、中もちっ♪

2014.02.12 セーイカと野菜のアヒージョ

パスタや炒め物としても使える常備菜です。

2011.05.16 セーイカのタルタル

新鮮なセーイカが手に入ったら♪

2011.03.22 プチ空豆とセーイカのオリーブ油炒め

沖縄産のミニ空豆を使っています

2011.08.26 オクラのスープ「ガンボ」

八重瀬町の農産物で作ります

2012.11.16 セーイカのカルパッチョ

セーイカの甘味ともちもち感を生でどうぞ

2014.02.28 イカ墨大根もち

イカ墨とイカ、ダブルでうまい!

2012.07.13 イカと大葉のマリネ

イカと大葉をオイルでマリネする!

2014.06.03 セーイカのセビーチェ

南米定番の魚介のマリネをサラダ風に♪

2011.04.04 薬膳ツルムラサキシークヮーサー和え

夏の栄養補給に適したメニューです。

2011.08.29 うちな~満載パエリア

シークヮーサーを絞ってうまみUP