夏の栄養補給に適したメニューです。
シークヮーサーを絞ってうまみＵＰ
ティラジャーとたことセーイカで。
ご飯をハンダマで桜色にした手まり寿司。
セーイカの食感も楽しい常備菜!!
プリプリの食感がやみつきに！！
セーイカの軟らかさとのマッチングがイイ！
マグロを使ったレシピ
とっても簡単な白ワインのつまみです。
具沢山の『食べるスープ』です☆
エビ・イカ・アーサを使った洋風メニュー
簡単簡単
アーサーの豊潤な香りを味わえるお寿司です
イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー
セーイカソーセージでイカの風味を♪
セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った
