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2014.05.08 アオサ入りはんぺんバーグ風

はんぺんをつなぎにしアオサの風味を残した

2013.12.10 赤土大根スープのカプチーノ風

おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ

2013.07.20 ゴーヤーと押し麦のトルコ風煮込み

まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで

2013.06.29 シークヮーサークレイジーシーソルト

簡単、美味しい香り豊かな自家製ソルト

2012.09.03 クルキンマチの炊き込みご飯

白身魚たっぷり入れて♪

2012.06.15 八菜巻サラダ

ゴーヤーをはじめ八種の野菜を使ったサラダ

2012.05.18 タコとトマトの和え物

今帰仁産トマトを使いました。

2016.02.29 簡単塩こうじポトフ

おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ

2015.01.08 エビのケチャップ炒め

おきレシ27号掲載レシピ

2014.12.03 きのこたっぷりオムライス

おきレシ36号掲載レシピ

2014.11.14 秋鮭バーガー&サンドウィッチ

おきレシ34号掲載レシピ

2014.09.01 いわしとゴーヤーの南蛮づけ

ゴーヤーの苦みが強すぎなくてたべやすい

2013.12.04 紅芋のブルーチーズ和え

紅芋にブルーチーズスイーツ感覚のおつまみ

2013.01.28 ごぼうのソテー 黒糖とバルサミコ風味

県産黒糖と洋の食材のコラボ

2012.08.03 蒸し鶏のゴーヤ・シィークワサーだれ

ゴーヤとシィークワサーの相性◎