おきレシブック45号掲載
美肌に聞くオクラの簡単すり流し♪
母が昔作ってくれた思い出のおやつです。
がっつり鶏だんごにトロ～リ半熟たまご
油を使わない超ヘルシーな丼
やんばるの地域でよく作られていたモーイ豆腐を参考にしました。
少し冷めたぐらいが食べごろ！泡盛がお洒落な大人のケーキに♡
オクラとチーズの相性ばっちり！
ゴーヤにスパムと島豆腐を合わしました。
マンゴーの食感も楽しめるプリンです。
八重山かずらでパスタ！
ゴーヤとレーズンのコラボパン
ツナ大豆ペーストをゴーヤーに詰めて前菜に
もずくと白魚と野菜の相性に感動する天ぷら
