もずくを入れてヘルシーでやわらかな食感に
パパッと手軽！すきやきアレンジレシピ
炒めると島らっきょうの甘みが増します！
暑い夏を乗り切るにはカレー味のスンドブで
大地の恵みと海の幸の融合
ごはんにかけてもよし、混ぜてもおいしい。
ひじきとお野菜がたっぷりのナムルです
おしゃれ・栄養・低カロリー
人参をドレッシングにも使ったサラダ
苦みがたまらないチャプチェです！
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
作：OYP賛助会員 石垣安子
