最後に醤油で調味！がポイントです♪
柚子こしょうで風味がよくなりました！
すりおろしゴーヤ―と鯛の冷や汁丼です
ほろ苦エスニックな炒飯です
島ヤサイを美味しいケーキで
カボチャのムースと島野菜のチップを添えて
子供と一緒に顔を作りながら～食育にも
オクラのネバネバ感が美味しく頂ける
アボカドや長芋を使ったヘルシー丼
お刺身の残りで作る簡単フワフワたまご焼き
ひじきとまぐろでヘルシー春巻き！
かつおと梅が食欲アップします。
じゃがいもとハンバーグの相性バツグンです
おきレシ33号掲載レシピ。
おきレシ35号掲載レシピ
