栄養あるのにダイエットにもばっちり！
チキンと県産食材を使った熱々のオイル煮
レンジでチン！簡単＆美瓜の甘みがおいしい
おきレシ 51号掲載レシピ
しっとりふりかけ、お弁当にピッタリ♪
小麦粉を使った黒糖もち
おつまみや刻んでソースなどに使えます。
野菜も合せたヘルシーメニューです。
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サッパリとお酒のおつまみに・・・
酷暑のオススメの一品です！
これは豪華なヒラヤーチー
色どり、味わい、最高の一品です
八重山かずらでパスタ！
風邪予防や美肌作りに！
冷蔵庫の残り野菜でかんたんに出来ます♪
