柚子胡椒が効いてさわやかな夏らしい一品に
キュウリの代わりにゴーヤでオトナ味
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
おきレシブック45号掲載
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
ゴーヤのほろ苦さと甘酢あん絶妙なバランス
食欲の無い日にぴったり！
苦みがたまらないチャプチェです！
ゴーヤーでアンダンスー
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
おきレシVol.7の掲載レシピ
ツナ大豆ペーストをゴーヤーに詰めて前菜に
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
