ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
ゴーヤー花瓶をナイフとフォークで頂きます
おきレシVol.7の掲載レシピ
ゴーヤでハンバーグ種をはさんでかわいい！
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
ゴーヤのほろ苦さと甘酢あん絶妙なバランス
ほんのり苦い和テイストのポタージュ
おきレシブック45号掲載
色々な島野菜を集結させました。
ゴーヤーをワタごとグリルしました
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
食欲の無い日にぴったり！
