薄くそいだはえばる美瓜が美しい
ナーベーラーを使ったお手軽レシピ
簡単、あっさり、ヘルシー！
お子様 でも頂けるチリソースです。
ビール泡盛等お酒のおつまみに美味しいです
具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
はえばる美瓜を沖縄風ピクルスにしました。
ナーベーラーンブーシーの洋風キッシュ！
ヘチマが主役！ボリューミー美瓜‼
冷凍ナーベーラーを使って夏の炊き込みご飯
我が家の人気料理です。
おきレシ31号掲載レシピ
ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました
