ナーベーラーを使ったお手軽レシピ
簡単、あっさり、ヘルシー！
ヘチマが主役！ボリューミー美瓜‼
野菜の持っている栄養を全て食べつくします
ビール泡盛等お酒のおつまみに美味しいです
お子様 でも頂けるチリソースです。
具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
ナーベーラーンブーシーの洋風キッシュ！
はえばる美瓜を沖縄風ピクルスにしました。
冷凍ナーベーラーを使って夏の炊き込みご飯
おきレシ31号掲載レシピ
沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
我が家の人気料理です。
