ゴーヤと鶏のカレーです
カラシナを使った簡単にできるコロッケ
シブイとベーコンでバラ？
肉、魚介、野菜のうまみたっぷり
レンジ活用と余り野菜で前菜に挑戦！
ゴーヤとシィークワサーの相性◎
ミートボールにもずくを入れてみました。
お好みで水加減を調整してください♪もちもち感がたまらない！おやつでもOK
まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで
人参はローストすると甘くてつやつや
ゴーヤーの苦味と甘辛味噌ダレがおいしい！
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
お子さんも喜ぶ少し甘めのマスタードソース♪クリスマスディナーや夜つけこんで朝のお弁当メニューとしてもお勧め♪
炒めるだけ簡単ランチ！#おきレコンテスト
noname
