簡単～♪調味料は全部小さじ１(・∀・)
子供も大好きメニューです！
はえばる美瓜のグリーンが鮮やかな一品
皆大好きから揚げをゴーヤ揚げと共に♪
島ラッキョウと胡麻が香ばしい
お子さんも喜ぶ少し甘めのマスタードソース♪クリスマスディナーや夜つけこんで朝のお弁当メニューとしてもお勧め♪
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
人参はローストすると甘くてつやつや
旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
おきレシVol.4掲載レシピ
