夏は冷やして♪
卵＆チーズも入って栄養たっぷり♪朝食にも
おきレシブック46号掲載 島の味
黄色と緑がきれいなかき揚げです
玉ねぎの変わりに島らっきょうを・・・
電子レンジの併用で時短可能
彩り鮮やかなソース
春色のしんじょうがふわふわでオススメ♪
シマナーとハンダマ白和え赤モーイ添え
磯の香りとニンニクの風味が食欲Ｕｐ♪
ひんやりパリパリスイーツです！
海の恵でミネラル補給
魚のすり身はかまぼこ屋さんで手に入ります
冷えっ冷えっの綾鷹をご飯にかけて！
アーサーの黄緑色がきれいなパスタ♪
ふぐほどの上品さはないですが、良い出汁。
