アーサ佃煮と鮪手作りシーチキンを具に
ひじきとまぐろでヘルシー春巻き！
#おきレシコンテスト
彩りよく色あざやかなイリチャーです
オクラのネバネバ感が美味しく頂ける
お寿司をかわいらしく洋風にアレンジ
マグロを使ったレシピ
アボカドや長芋を使ったヘルシー丼
まぐろと玉ネギ、トマトで胃腸を整える！
油あげの中にマグロと目玉入でおいしい煮物
子供たちのおやつに喜んで食べてくれます
子供たちに人気で夕飯が盛り上がります
おきレシ1月号掲載レシピ
カットするだけの簡単サラダ
なべの具材の一つになります。
さっぱりとした味付けです
