ひじきとまぐろでヘルシー春巻き！
オクラのネバネバ感が美味しく頂ける
彩りよく色あざやかなイリチャーです
アボカドや長芋を使ったヘルシー丼
マグロの使用した春巻きです。
マグロとキャベツでボリュームアップ
油あげの中にマグロと目玉入でおいしい煮物
しっかり味の浸みたまぐろでごはんがすすむ
アボカドの皮を器にしてちょっとオシャレに
子供たちに人気で夕飯が盛り上がります
マグロとアボカド・トマトで外国風海鮮丼
カジキのフライを丼ぶりにアレンジしました
手軽に作ってボリュームもあり美味しい
おきレシ1月号掲載レシピ
おもてなしや子どものおやつにオススメ
