おきレシ27号掲載レシピ
ヒジキは煮物以外でもたくさん食べたい!!
ナンプラーでエスニック風の紫色ごはん♪
寒い日にあったかロールキャベツ。キノコでうまみ凝縮＆カロリーオフ！
イカ、エビを使用。あっさりと醤油味
たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！
とても簡単で美味しいです。
おきレシ32号掲載レシピ
グルクンとうどんのタイアップ料理です
忙しいママにピッタリ!!サワラまき
１本でご飯３杯はいける絶対あたりのレシピ #おきレシコンテスト
楽チン！市販のソースをかけるだけ！
マグロとキャベツでボリュームアップ
野菜たっぷり栄養も豊富
